手机下载“电子社保卡”APP或微信打开“电子社保卡”小程序，点击“我的”，注册并登录。

登录成功后，点击【人社办事】，找到【社会保障】-【养老保险关系转移】

 选择“企业职工基本养老保险关系转移申请”，点击【去申请】，然后填写相关信息，提交申请即可。

此外，我市参保对象还可通过“掌上12333”APP，“支付宝”APP或“湖南人社公共服务网上服务大厅”官网提交养老保险关系跨省转移申请，转入地社保经办机构后台对申请进行审核，经核查符合转入条件的，开启后续转移流程，申请人可以通过申请转移的APP实时查看转移进度。